Det er et tilpasset treningsopplegg for barn. Vi ønsker at timen blir lystbetont og trygg for alle. Teknikk og kroppsvektstyrke er i fokus. Gjennom dette treningsopplegget får barnet ditt bruke hele kroppen med varierte grunnleggende og funksjonelle bevegelser,som utfordrer kroppen på ulike måter. Både med tanke på utholdenhet, styrke,bevegelighet,balanse og koordinasjon.

Frosta Frisklivskurs i samarbeid med Level Sportssenter tilbyr kurs til den som ønsker hjelp til å øke aktivitetsnivået og få erfaringer med å være i fysisk aktivitet. Målet er å finne aktiviteter og øvelser som kan øke deltakers fysiske og psykiske helse. Vi tilpasser trening utifra deltakers forutsetninger og legger stor vekt på treningsglede og mestring.